CLASES
REFORMER
Eje central técnico de la marca con uso exclusivo de la máquina Reformer. Se centra en la activación muscular profunda utilizando la resistencia progresiva de los muelles.
SPRINGBOARD
Combinación equilibrada de Pilates suelo e implementos usando la estructura mural Springboard para un reto simétrico y global del cuerpo.
SPRING BARRE
Fusión motivadora y activa que combina la precisión isométrica y postural del Pilates con la intensidad cardiovascular y el dinamismo procedentes del método Barre.
Fusión avanzada de Pilates técnico con entrenamiento de fuerza mediante carga añadida (pesas y elementos funcionales) para usuarios exigentes.
STRONG
ESTIRAMIENTOS
Orientada a mejorar la flexibilidad y mantener una adecuada movilidad articular. Combina ejercicios de estiramiento estático y dinámico con trabajo de control corporal. Previene lesiones y es apta para todos los perfiles de edad.
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Para quienes se incorporan por primera vez, Qombo ofrece un Curso de Iniciación de 3 clases privadas. El objetivo es aprender todos los principios del método: respiración intercostal, suelo pélvico, alineación, higiene postural y coordinación, para tener una buena base antes de unirse a las clases de grupo.
Recomendado especialmente para quienes nunca han hecho pilates, llevan tiempo sin hacer deporte, o tienen alguna patología. Si ya tienes experiencia en pilates con máquinas en otro centro, puedes incorporarte directamente al grupo.
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